BEN JIJ ER KLAAR VOOR OM VAKER VOOR JEZELF TE KIEZEN?

Ja dat wil ik »

Herken je dat, dat je continu bezig bent met alles wat moet? Met lijstjes afvinken, voldoen aan de verwachtingen en denken aan alles en iedereen? Behalve aan jezelf. Hierdoor kun je je moe, gestrest of simpelweg niet gelukkig voelen.
Dat kan gelukkig anders! Door meer gezond egoïsme in je leven te brengen. Hoe je dat aanpakt?
Daar help ik je graag bij.


"TOEKOMEN AAN JEZELF.
MINDER MOETEN EN MEER VOLDOENING.
HET KAN ECHT!"

Voor jezelf zorgen, we hebben het nooit geleerd. Van jongsaf aan leren we om te presteren, om goede cijfers te halen en om goed te zijn voor de mensen om ons heen. En zo gaan we steeds meer leven vanuit ons hoofd en zijn we volledig gericht geraakt op anderen. En zo maken we keuzes die lang niet altijd bij ons passen of goed voor ons zijn. 

Het goede nieuws is dat je dit alsnog kunt leren. Met de online training ‘Gezond egoïsme’ leer je niet alleen waarom kiezen voor jezelf zo belangrijk is, maar vooral hoe je dit in je dagelijks leven kunt toepassen. Hoe je werkelijk andere keuzes kunt gaan maken en meer kunt toekomen aan jezelf.

Een online training van 8 weken waarin jij helemaal centraal staat. Complete aandacht voor jezelf dus.

Elke week ontvang je verschillende inspirerende en inzichtgevende opdrachten waar je direct mee aan de slag kunt.

Er zijn 5 LIVE online groepssessies waarin we de verdieping ingaan en jij jouw vragen direct aan mij kunt stellen.

Je houdt 4 maanden toegang tot het gehele programma om alles op je gemak te doorlopen en het je eigen te maken.

Wat houdt dE training gezond egoïsme in?

Gezond egoïsme betekent
dat je om jezelf geeft
én om de ander Tegelijkertijd. 

- Ik voel dat ik teveel geleefd word en te     
  weinig toekom aan mezelf.
- Mijn sensitiviteit ervaar ik regelmatig als   
  een last.
- Er zit zoveel meer in mij dan er uitkomt op 
  dit moment.
- Ik behoefte aan meer rust, maar ik weet 
  niet hoe ik dit moet creëren.
- Ik vind het lastig om mijn grenzen aan te        geven.
- Ik heb behoefte aan meer voldoening in     
  mijn leven.
- Ik wil mijn leven graag op een passender        manier inrichten voor mezelf, maar ik     
  weet niet waar ik moet beginnen.    
- Ik ben er klaar voor om vaker te kiezen       
  voor mezelf.

Als jij dit ook zo voelt, dan is deze training echt voor jou gemaakt!


- Ik voel dat ik teveel geleefd word en te weinig toekom aan mezelf.
- Mijn sensitiviteit ervaar ik regelmatig als een last.
- Er zit zoveel meer in mij dan er uitkomt op dit moment.
- Ik behoefte aan meer rust, maar ik weet niet hoe ik dit moet creëren.
- Ik vind het lastig om mijn grenzen aan te geven.
- Ik heb behoefte aan meer voldoening in mijn leven.
- Ik wil mijn leven graag op een passender manier inrichten voor mezelf, maar ik weet niet 
  waar ik moet beginnen.    
- Ik ben er klaar voor om vaker te kiezen voor mezelf.

Als jij dit ook zo voelt, dan is deze training echt voor jou gemaakt!


Herkenbaar?

Ja dat wil ik »

Friendly reminders
Afspraken met jezelf
Blik op de toekomst
Verdieping

6. LEVEN VANUIT GEZOND EGOÏSME 

Dromen en ambities
Lange en korte termijn
Prioriteiten stellen
Stappenplan
Focus

5. ZElfrealisatie

Voelen
Signalen herkennen
Jouw zelfzorg plan
Communicatie

4. zELFZORG


Houden van jezelf
Omgaan met angst
Van moeten naar mogen

3. Zelfcompassie

Inzicht in jezelf 
Jouw talenten en uitdagingen
Energie-gevers en -vreters
Sensitiviteit als kracht


2. Zelfkennis

Waar sta je nu?
Waar verlang je naar?
Leven vanuit mogelijkheden

1. jouw verlangens

Dit gaan wE doen:

- Meer vertrouwen in jezelf.
- Meer mogen kiezen ipv alles moeten.
- Beter kunnen ontspannen.
- Meer rust ervaren.
- Jezelf als prioriteit zien.
- Weten hoe je lief kunt zijn voor jezelf.
- Stappen zetten richting je potentieel.
- Je gevoeligheid als kracht ervaren. 
- Je laten leiden door je verlangens ipv angst. 
- Leren grenzen aangeven.
- Meer vrijheid ervaren.
- Makkelijker ruimte voor jezelf innemen.
- Een zelfzorg plan waarop je altijd terug kunt vallen.

- Meer vertrouwen in jezelf.
- Meer mogen kiezen ipv alles moeten.
- Beter kunnen ontspannen.
- Meer rust ervaren.
- Jezelf als prioriteit zien.
- Weten hoe je lief kunt zijn voor jezelf.
- Stappen zetten richting je potentieel.
- Je gevoeligheid als kracht ervaren. 
- Je laten leiden door je verlangens ipv angst. 
- Leren grenzen aangeven.
- Meer vrijheid ervaren.
- Makkelijker ruimte voor jezelf innemen.
- Een zelfzorg plan waarop je altijd terug kunt 
  vallen.


Wat levert de training je op?

Ja dat wil ik »

DIT IS JOUW LEVEN.
ALS JIJ NIET VOOR JEZELF KIEST,
 WIE MOET HET DAN DOEN?

"Niet vaak heb ik zo’n goed besluit genomen als mij door Inger te laten coachen. Ik zat in een burn-out. Inger geeft je het vertrouwen dat alles er mag zijn. Zij heeft mij laten inzien wat hoogsensitiviteit is en vooral wat het mooie hiervan is.

Dankzij de handvatten die zij mij heeft gegeven ben ik mijn eigen leven gaan leiden en kan ik beter omgaan met mijn hoogsensitiviteit.

Inger denkt ook goed mee hoe je hiermee kunt omgaan op de werkvloer en in je privé leven. Je kunt ook ontzettend met haar lachen. Ze is een hele fijne en leuke vrouw met een warme persoonlijkheid."

Barbara van Gemert (43 jaar)  

Wat anderen over
mij zeggen

"Ik ben erg blij dat Inger in mijn leven is gekomen. Ze is lief en warm, maar ook heel slim en scherp. Inger pikt ieder detail op en weet daardoor op een sensitieve maar doortastende manier snel tot de kern te komen. Na een sessie met Inger ga je naar huis met zowel nieuwe inzichten als praktische handvatten om aan de slag te gaan.

Inger is een coach zoals het woord coach oorspronkelijk bedoeld is: ze staat juichend aan de zijlijn tijdens haar begeleiding bij je ontwikkeling. Hierdoor voel je dat je er niet alleen voor staat.

Lieve Inger, bij jou voelt het als thuiskomen!" 

Dianne (37 jaar)

"Ik leerde Inger kennen toen de wereld onder mijn voeten vandaan werd getrokken. Voor mij was zij op dat moment dé plek bij uitstek om samen naar mijn gedachten en gevoelens te luisteren. Ik leerde dat ze er mochten zijn en dat het oké was zoals het was.

Ook toen mijn leven weer wat meer op de rails was, bleef ik bij haar komen. Met name omdat ik bij haar warmte en geduld vond, maar niet zonder de nodige pragmatiek.

Inger heeft de kracht je vol liefde te ontvangen om vervolgens sterker en met een plan de deur uit te lopen. Daar kreeg ik keer op keer energie van. En als ik er aan terug denk, nog steeds."

Eke Jelluma (31 jaar)

Als jij besluit mee te doen aan de online training ‘Gezond egoïsme’ gaat er direct een knop om. Vanaf nu krijg jij alle aandacht voor jezelf. Het is tijd voor jou! 

Je ontvang na aanmelding een e-mail van mij waarin je alle
informatie kunt vinden die je nodig hebt:
1. De start van het programma
2. Data van de LIVE sessies die we samen gaan
doen (deze kun je ook later terugkijken)
3. Jouw persoonlijke inloggegevens voor
toegang tot het programma

Je behoudt 4 maanden lang toegang tot het hele programma,
inclusief alle opdrachten, video’s en ander materiaal.
Zo kun je de stappen volgen in jouw tempo en maakt het
dus helemaal niet uit als je ergens een keer niet
aan toe komt.

Deze training gaat jou heel veel moois brengen.
Jij staat centraal. Je gaat de komende tijd met veel aandacht
voor jezelf leven. En je bewust worden van wat jou goed
doet en wat jou gelukkig maakt. Plus wat jij concreet kunt
doen om dit in te bouwen in jouw dagelijks leven.

Ik ga je hier natuurlijk bij helpen. Stap voor stap neem ik je mee naar een leven waarin ruimte is voor jou. Voor zorg voor jezelf, voor ontspanning en ook voor het ontplooien van jouw talenten. 

Ik heb ontzettend veel zin om deze bijzondere reis samen met jou te maken.
Doe je mee?


Als jij besluit mee te doen aan de online training ‘Gezond egoïsme’ gaat er direct een knop om. Vanaf nu krijg jij alle aandacht voor jezelf. Het is tijd voor jou! 

Je ontvang na aanmelding een e-mail van mij waarin je alle informatie kunt vinden die je nodig hebt:
1. De start van het programma
2. Data van de LIVE sessies die we samen gaan
doen (deze kun je ook later terugkijken)
3. Jouw persoonlijke inloggegevens voor
toegang tot het programma

Je behoudt 4 maanden lang toegang tot het hele programma, inclusief alle opdrachten, video’s en ander materiaal. Zo kun je de stappen volgen in jouw tempo en maakt het dus helemaal niet uit als je ergens een keer niet aan toe komt.

Deze training gaat jou heel veel moois brengen.
Jij staat centraal. Je gaat de komende tijd met veel aandacht voor jezelf leven. En je bewust worden van wat jou goed doet en wat jou gelukkig maakt. Plus wat jij concreet kunt doen om dit in te bouwen in jouw dagelijks leven.

Ik ga je hier natuurlijk bij helpen. Stap voor stap neem ik je mee naar een leven waarin ruimte is voor jou. Voor zorg voor jezelf, voor ontspanning en ook voor het ontplooien van jouw talenten. 

Ik heb ontzettend veel zin om deze bijzondere reis samen met jou te maken. Doe je mee?


Wat gebeurt er als jij je aanmeldt

ALS JE MEER AAN JEZELF GEEFT
HEB JE MEER TE GEVEN.

LEVEN VANUIT LIEFDE VOOR JEZELF.