WIL JIJ LEVEN OP EEN MANIER DIE BIJ JOU PAST?
WIL JIJ LEVEN OP EEN MANIER
DIE BIJ JOU PAST?
Ja dat wil ik »
Herken je dat, dat je continu bezig bent met alles wat moet? Met lijstjes afvinken, voldoen aan de verwachtingen en denken aan alles en iedereen? Behalve aan jezelf. Zeker wanneer je hoogsensitief bent is dit een grote uitdaging. Hierdoor voel je je vaak moe, gestrest of simpelweg niet gelukkig.
Dat kan gelukkig anders! Vanuit gezond egoïsme kun jij je leven inrichten op een manier die bij jóu past. Hierdoor ervaar je ontspanning, voldoening en wordt je leven simpelweg veel leuker.
Hoe je dit aanpakt? Daar help ik je graag bij!
"TOEKOMEN AAN JEZELF.
MINDER MOETEN EN MEER VOLDOENING.
HET KAN ECHT!"
- Ik voel dat ik teveel geleefd word en te
weinig toekom aan mezelf.
- Er zit veel meer in mij dan er uitkomt op dit
moment.
- Ik wil dingen altijd graag goed doen.
- Mijn aandacht gaat vooral uit naar anderen
in plaats van naar mijzelf.
- Mijn gevoeligheid ervaar ik regelmatig als
een last.
- Ik behoefte aan meer rust, maar ik weet
niet hoe ik dit moet creëren.
- Ik vind het lastig om mijn grenzen aan te
geven.
- Ik heb behoefte aan meer voldoening in
mijn leven.
- Ik wil mijn leven inrichten op een manier
die bij mij past, maar ik weet niet goed hoe
ik dit moet aanpakken.
- Ik ervaar weinig vrijheid omdat ik zoveel
moet.
Als jij jezelf hierin herkent, dan is het Coachprogramma voor jou gemaakt.
HERKENBAAR?
Ja dat wil ik »
- Ik voel dat ik teveel geleefd word en te weinig toekom aan mezelf.
- Er zit veel meer in mij dan er uitkomt op dit moment.
- Ik wil dingen altijd graag goed doen.
- Mijn aandacht gaat vooral uit naar anderen in plaats van naar mijzelf.
- Mijn gevoeligheid ervaar ik regelmatig als een last.
- Ik behoefte aan meer rust, maar ik weet niet hoe ik dit moet creëren.
- Ik vind het lastig om mijn grenzen aan te geven.
- Ik heb behoefte aan meer voldoening in mijn leven.
- Ik wil mijn leven inrichten op een manier die bij mij past, maar ik weet niet goed hoe ik dit moet aanpakken.
- Ik ervaar weinig vrijheid omdat ik zoveel moet.
Als jij jezelf hierin herkent, dan is het Coachprogramma voor jou gemaakt.
Gezond egoïsme betekent
dat je om jezelf geeft
én om de ander Tegelijkertijd.
In het Coachprogramma leer je leven vanuit gezond egoïsme. Vanuit aandacht en liefde voor jezelf. Jij staat centraal. Je krijgt inzicht in wie je bent en wat jij nodig hebt, wat jou gelukkig maakt. En vooral ook: wat je concreet kunt doen om dit te realiseren in jouw dagelijks leven.
INTENSIEVE LIVE COACHING
Intensieve coaching sessie van 2 uur op locatie waarin we samen inzichtelijk maken waar je nu staat op dit moment en waar je naartoe wilt. Met behulp van praktische oefeningen en visuele tools creëren we helderheid over de
speerpunten in jouw persoonlijke coachprogramma.
1-OP-1 ONLINE COACHING
We gaan samen in op jouw persoonlijke situatie. En bespreken wat er voor jou nodig is om te groeien. Uit een coaching sessie komen actiepunten naar voren waar jij mee verder kunt. Zo creëer je stap voor stap het leven dat écht bij jou past. Het aantal sessies hangt af van het type programma dat je kiest.
LEEROMGEVING 'GEZOND EGOÏSME'
De online leeromgeving is een essentieel onderdeel van het programma. Hierin vind je inspirerende en inzichtgevende opdrachten, audio-opnames en video-materiaal waar je direct mee aan de slag kunt. Het is opgebouwd uit 6 thema's (zie hieronder).
Wat houdt het coachprogramma in?
Verbinding met anderen
Veerkracht
Friendly reminders
De toekomst in
6. LEVEN VANUIT GEZOND EGOÏSME
Leef je potentieel
Keuzes maken
Stappenplan
Beginnen
5. ZElfrealisatie
Voelen
Signalen herkennen
Jouw zelfzorg plan
Communicatie
4. zELFZORG
Houden van jezelf
Omgaan met angst
Van moeten naar mogen
3. Zelfcompassie
Inzicht in jezelf
Jouw talenten en uitdagingen
Energie-gevers en -vreters
Sensitiviteit als kracht
2. Zelfkennis
Waar sta je nu?
Hoe voel je je?
Waar verlang je naar?
Leven vanuit mogelijkheden
1. VOELEN & verlangen
ONLINE LEEROMGEVING 'Gezond egoïsme'
- Ken jij jezelf beter dan ooit.
- Voel je liefde en compassie voor wie je bent.
- Ervaar je jouw hoogsensitiviteit als een grote kwaliteit.
- Kies jij zonder schuldgevoel voor wat je nodig hebt.
- Weet je precies wat je kunt doen wanneer je
overprikkeld of gespannen bent.
- Heb je veranderingen aangebracht die jouw leven
leuker, meer ontspannen en energieker maken.
- Voel je de vrijheid en het vertrouwen om jouw leven
te leven op jouw unieke manier.
- Weet jij wat je wilt bereiken én heb je een plan om
hiervoor te gaan.
- Ken jij jezelf beter dan ooit.
- Voel je liefde en compassie voor wie je bent.
- Heb jij veel meer vertrouwen in jezelf.
- Weet jij wat je wilt bereiken én heb je een plan om hiervoor te gaan.
- Kies jij zonder schuldgevoel voor wat jij nodig hebt.
- Ervaar je jouw hoogsensitiviteit als een grote kwaliteit.
- Weet je precies wat je kunt doen wanneer je
overprikkeld of gespannen bent.
- Heb je veranderingen aangebracht die jouw leven leuker, meer ontspannen en energieker maken.
- Voel je de vrijheid en het vertrouwen om jouw leven te leven op jouw unieke manier.
NA HET COACHPROGRAMMA:
Ja dat wil ik »
DIT IS JOUW LEVEN.
ALS JIJ NIET VOOR JEZELF KIEST,
WIE MOET HET DAN DOEN?
Denken
Altijd maar doorgaan
Weten dat je hoogsensitief bent
Alles willen doen
Onrust, vermoeidheid
Gericht op anderen
Doen wat moet
Voelen
Bewuste keuzes maken
Leven vanuit jouw hoogsensitiviteit
Heldere prioriteiten
Rust en balans
Verbinding met jezelf
Realiseren wat jij wilt & nodig hebt
VAN
NAAR
"Niet vaak heb ik zo’n goed besluit genomen als mij door Inger te laten coachen. Ik zat in een burn-out. Inger geeft je het vertrouwen dat alles er mag zijn. Zij heeft mij laten inzien wat hoogsensitiviteit is en vooral wat het mooie hiervan is.
Dankzij de handvatten die zij mij heeft gegeven ben ik mijn eigen leven gaan leiden en kan ik beter omgaan met mijn hoogsensitiviteit.
Inger denkt ook goed mee hoe je hiermee kunt omgaan op de werkvloer en in je privé leven. Je kunt ook ontzettend met haar lachen. Ze is een hele fijne en leuke vrouw met een warme persoonlijkheid."
Barbara van Gemert (43 jaar)
Wat anderen over
mij zeggen
"Ik ben erg blij dat Inger in mijn leven is gekomen. Ze is lief en warm, maar ook heel slim en scherp. Inger pikt ieder detail op en weet daardoor op een sensitieve maar doortastende manier snel tot de kern te komen. Na een sessie met Inger ga je naar huis met zowel nieuwe inzichten als praktische handvatten om aan de slag te gaan.
Inger is een coach zoals het woord coach oorspronkelijk bedoeld is: ze staat juichend aan de zijlijn tijdens haar begeleiding bij je ontwikkeling. Hierdoor voel je dat je er niet alleen voor staat.
Lieve Inger, bij jou voelt het als thuiskomen!"
Dianne (37 jaar)
"Ik leerde Inger kennen toen de wereld onder mijn voeten vandaan werd getrokken. Voor mij was zij op dat moment dé plek bij uitstek om samen naar mijn gedachten en gevoelens te luisteren. Ik leerde dat ze er mochten zijn en dat het oké was zoals het was.
Ook toen mijn leven weer wat meer op de rails was, bleef ik bij haar komen. Met name omdat ik bij haar warmte en geduld vond, maar niet zonder de nodige pragmatiek.
Inger heeft de kracht je vol liefde te ontvangen om vervolgens sterker en met een plan de deur uit te lopen. Daar kreeg ik keer op keer energie van. En als ik er aan terug denk, nog steeds."
Eke Jelluma (31 jaar)
Als jij besluit mee te doen met het Coachprogramma gaat er direct een knop om.
Het moment is daar, het is tijd voor jou!
Na aanmelding ontvang je van mij een welkomstbericht
waarna je direct aan de slag kunt met het inplannen van
de coaching en toegang krijgt tot de online leeromgeving.
Je kunt dus direct beginnen!
Stap voor stap neem ik je mee naar een leven
waarin jij centraal staat. Voelen, liefdevol zorgen voor jezelf
en het ontplooien en uitbouwen van jouw talenten.
Het Coachprogramma gaat jou heel veel moois brengen.
Jij staat centraal. Je gaat vanaf het moment dat je start
met veel aandacht voor jezelf leven. Meer dan ooit wordt je
je bewust van wie je bent, wat jij wilt en nodig hebt. En hoe
jij dit concreet vorm kunt geven in jouw dagelijks leven.
Ik heb ontzettend veel zin om deze bijzondere reis samen
met jou te maken. Ben jij er klaar voor?
Als jij besluit mee te doen met het Coachprogramma gaat er direct een knop om.
Het moment is daar, het is tijd voor jou!
Na aanmelding ontvang je van mij een welkomstbericht waarna je direct aan de slag kunt met het inplannen van de coaching en toegang krijgt tot de online leeromgeving. Je kunt dus direct beginnen!
Stap voor stap neem ik je mee naar een leven
waarin jij centraal staat. Voelen, liefdevol zorgen voor jezelf en het ontplooien en uitbouwen van jouw talenten.
Het Coachprogramma gaat jou heel veel moois brengen. Jij staat centraal. Je gaat vanaf het moment dat je start met veel aandacht voor jezelf leven. Meer dan ooit wordt je je bewust van wie je bent, wat jij wilt en nodig hebt. En hoe jij dit concreet vorm kunt geven in jouw dagelijks leven.
Ik heb ontzettend veel zin om deze bijzondere reis samen met jou te maken. Ben jij er klaar voor?
Wat gebeurt er als jij je aanmeldt
Ja dat wil ik »
ALS JE MEER AAN JEZELF GEEFT
HEB JE MEER TE GEVEN.
YES, DIT WIL IK!
1-op-1 LIVE Coaching
Uitgebreide live sessie van 2 uur op locatie waarin we jouw doel scherp stellen, helder krijgen wat hierin jouw uitdagingen zijn en wat er concreet voor nodig is om jouw doel te realiseren. Na deze deep-dive sessie ben je helemaal ready to go voor de online coaching.
6 x individuele online coaching
Tijdens de coaching sessies gaan we samen aan de slag gaan om het leven te creëren dat bij jou past. Dit doen we door uitgebreid met elkaar te spreken, te sparren, spiegelen en liefdevol te confronteren. Ik laat jou zien hoe het anders kan. En hoe je, vanuit verbinding met jezelf, kunt kiezen voor wat goed is voor jou.
De uitgebreide uitgebreide online leeromgeving 'Gezond egoïsme' loopt als een rode draad door het Coachprogramma. De vele inzichten, inspiratie, audio-opnames, video-materiaal en opdrachten leren je stap voor stap ervaren en kiezen voor wat jij wilt en nodig hebt.
Het 1-op-1 Coachprogramma Intensive
duurt 4 maanden.
1-OP-1
COACHPROGRAMMA
INTENSIVE
Tijdens de coaching sessies gaan we samen aan de slag gaan om het leven te creëren dat bij jou past. Dit doen we door uitgebreid met elkaar te spreken, te sparren, spiegelen en liefdevol te confronteren. Ik laat jou zien hoe het anders kan. En hoe je, vanuit verbinding met jezelf, kunt kiezen voor wat goed is voor jou.
De uitgebreide uitgebreide online leeromgeving 'Gezond egoïsme' loopt als een rode draad door het Coachprogramma. De vele inzichten, inspiratie, audio-opnames, video-materiaal en opdrachten leren je stap voor stap ervaren en kiezen voor wat jij wilt en nodig hebt.
Het 1-op-1 Coachprogramma
duurt 4 maanden.
YES, DIT WIL IK!
1-OP-1
COACHPROGRAMMA
2 x individuele online coaching
waarin we samen aan de slag gaan met datgene wat jij wilt realiseren.
Toegang tot de uitgebreide online leeromgeving 'Gezond egoïsme' met alle inzichten, inspiratie, audio-opnames, video-materiaal en opdrachten waardoor je stap voor stap leert ervaren en kiezen voor wat jij wilt en nodig hebt.
Het Groepscoaching programma
duurt 4 maanden.
YES, DIT WIL IK!
COACHprogramma
light
Kies de vorm die het beste bij jou past
LEVEN VANUIT LIEFDE VOOR JEZELF.
Heb je vragen? Neem dan even contact op. Dan plannen we een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Dit kan vrijwel altijd op korte termijn.
Wanneer je vragen hebt, neem dan even contact op. Dan plannen we een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Dit kan vrijwel altijd op korte termijn.
